डार्क सर्कल क्यों होते हैं | डार्क सर्कल हटाने के उपाय | डार्क सर्कल के लिए योग | जाने होममेड ट्रीटमेंट के बारे में
What causes dark circles : आज के समय में डार्क सर्कल की समस्या एक होना एक आम बात भी हो गई है | आजकल दुनिया में लाखों करोड़ों लोग डार्क सर्कल की समस्या से परेशान है| जरूरी नहीं है कि डार्क सर्कल सिर्फ लड़के लड़कियों को ही होते है |
यह किसी भी उम्र के महिला पुरुष को हो सकते हैं आखिर यह डार्क सर्कल क्यों होते हैं और यह डार्क सर्कल क्या होते है और इन्हें होने का कारण क्या है आइए जानते हैं |
डार्क सर्कल क्या है
आंखों के नीचे पड़ने वाले काले धब्बों को डार्क सर्कल भी कहते हैं यह व्यक्ति को जब होते हैं जब व्यक्ति ज्यादा तनाव, चिंता, नींद पूरी ना होना ,अधिक टीवी या फोन चलाना या किसी लंबी बीमारी से ग्रस्त होने पर अधिक दवाइयों का सेवन करने से तब यह आंखों के नीचे काले घेरे( डार्क सर्कल )हो जाते हैं
डार्क सर्कल होने का कारण क्या है
1. नींद पूरी ना होना और थकान
डार्क सर्कल होने का एक मुख्य कारण नींद पूरी न होना और थकान भी है | दिनभर की भागदौड़ भरी जिंदगी में आज के समय में व्यक्ति के ऊपर काम का लोड इतना हैं, कि जिसकी वजह से देर रात तक कंप्यूटर पर काम करते हैं जिसकी वजह से नींद पूरी नहीं होती हैं |
जिसकी वजह से व्यक्ति को बहुत थकान हो जाती है | और काम की वजह से देर रात तक जगना पड़ता है, जिसकी वजह से वह पर्याप्त नींद न ले पाते हैं और देर रात तक फोन चलाने की वजह से भी व्यक्ति अपनी नींद पूरी नहीं कर पाता है जिसकी वजह से आंखों के नीचे की छोटी-छोटी नसे डार्क होने लगती है और आंखों के नीचे डार्क सर्कल या काले घेरे नजर आने लगते हैं इन्हें ही डार्क सर्कल कहते हैं जो व्यक्ति के चेहरे की सुंदरता को कम करता करते हैं
2. मेकअप
अक्सर लोग सुंदर दिखने के लिए मेकअप का प्रयोग करते हैं | और इनमें बहुत से ऐसे लोग होते हैं, जिन्हें मेकअप करने का बहुत शौक होता है| खासकर लड़कियों को | पर इन मेकअप में इस्तेमाल होने वाले कुछ प्रोडक्ट ऐसे होते हैं | जिन्हें लगाने से आपकी स्किन पर खुजली हो है पर खुजली तो ठीक हो जाती है पर खुजली के बाद जो निशान रह जाते हैं, वह डार्क सर्कल का रूप ले लेते हैं| इसलिए डार्क सर्कल होने की एक वजह मेकअप भी है |
3.शरीर में पानी की कमी
शरीर के लिए पानी बहुत आवश्यक होता है अगर शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो शरीर के अंदर बहुत सी बीमारियां पैदा हो जाती है| इनमें एक डार्क सर्कल भी है शरीर में पानी की कमी होने से ब्लड सरकुलेशन सही नहीं रहता है और ब्लड सरकुलेशन सही न रहने से शरीर की गंदगी बाहर नहीं निकल पाती है जिसकी वजह से चेहरे पर मुंहासे और स्किन संबंधी बहुत सी समस्या पैदा हो जाती है जिनमें डार्क सर्कल ,रूखी त्वचा, झुर्रियां आदि समस्याएं हो जाती हैं|
4.शरीर में रक्तसंचार की कमी
आँखों के नीचे काले घेरे होने का कारण रक्तसंचार में कमी होना भी हो सकता है।आजकल महिलाएं घर के काम में इतनी बिजी होती है कि वह सही से खाना भी नहीं खा पाती हैं जिसकी वजह से उनके शरीर में रक्त की कमी हो जाती हैंजिसकी वजह से शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है और डार्क सर्कल होने लगते हैं इसलिए समय से भोजन खाए और योगा जरूर करें और उन्हें डार्क सर्कल आयरन की कमी से शरीर में ऑक्सीजन की कमी भी हो जाती है और इससे डार्क सर्कल्स और चेहरे पर झुर्रियां होती हैं।
5. स्मोकिंग और धूम्रपान का सेवन करना
डार्क सर्कल होने का एक कारण स्मोकिंग और धूम्रपान का सेवन करना भी है क्योंकि स्मोकिंग और धूम्रपान का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है डिहाइड्रेशन के कारण डार्क सर्कल्स बहुत जल्दी दिखते हैंजिसकी वजह से आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल हो जाते हैं यही कारण है डार्क सर्कल होने का |
6. तेज धूप में काम करना
अगर आप तेज धूप में काम करते हैं, तो ऐसे में डार्क सर्कल होना एक आम बात होती है | क्योंकि ज्यादा धूप में रहने और काम करने की वजह से चेहरे पर पिगमेंटेशन की समस्या हो जाती है| क्योंकि आंखों के इर्द-गिर्द मेलानिन काफी ज्यादा होता हैजिसकी वजह से चेहरे पर मुहासे की समस्या होती है, और इसी के साथ आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं। क्योंकि अत्यधिक धूप के संपर्क से त्वचा को नुकसान हो सकता है |
7. उम्र का बढ़ना
डार्क सर्कल होने का कारण एक उम्र का बढ़ना भी है, क्योंकि जैसे जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है वैसे वैसे ही उनकी स्किन में बहुत बदलाव होने लगते हैं | जैसे आंखों के नीचे काले घेरे होना और त्वचा का सिकुड़ना आदि समस्या होने लगती हैं | आपकी आंखों के नीचे की त्वचा पतली हो जाती है और आपकी त्वचा के आवश्यक फैट और कोलेजन खो देती है| जिससे आपकी त्वचा के नीचे की रक्त वाहिकाएं अधिक दिखाई देने लगती हैं, और आपकी आंखों के नीचे की जगह काली पड़ जाती है| उम्र के साथ बढ़ने से उनके आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं |
8. शरीर में हार्मोन्स बदलना
अक्सर हमारे शरीर में हार्मोन्स बदलते रहते हैं, जो हमें डार्क सर्कल जैसी समस्याओं को दिखाने में मदद करते हैं | जिनमें एक डार्क सर्कल जिसमें से एक है. डार्क सर्कल्स की समस्या. प्रेग्नेंसी टेस्ट से लेकर हार्मोन्स के टेस्ट तक काफी कुछ कर सकते हैं |.ऐसे में आप नीले और डार्क ब्राउन रंग के डार्क सर्कल्स इस तरह की समस्या को दिखाते हैं |.
9. तनाव और चिंता
तनाव और चिंता के कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होता है, जो डार्क सर्कल का कारण बन सकता है। तनाव चिंता मनुष्य को अंदर से खोखला कर देती हैं अगर आप किसी बात को लेकर काफी ज्यादा परेशान है या किसी के साथ लड़ाई होने के कारण वह काफी ज्यादा तनाव और चिंता करते हैं | मनुष्य के चेहरे पर साफ नजर आ जाते हैं जिसकी वजह से आंखों के नीचे काले घेरे बन जाते हैं
10. न्यूट्रिशन में कमी
डार्क सर्कल होने की एक वजह न्यूट्रिशन में कमी भी हैं| जब शरीर में न्यूट्रिशन की कमी मसलन आयरन, विटामिन A,C, K, और E आदि की कमी से भी डार्क सर्कल्स हो सकता है. ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह पर सेप्लीमेंट भी ले सकते हैं.|
डार्क सर्कल हटाने के उपाय | होममेड ट्रीटमेंट
आंखों के नीचे पड़ने वाले काले धब्बों को डार्क सर्कल भी कहते हैं यह व्यक्ति को जब होते हैं जब व्यक्ति ज्यादा तनाव, चिंता, नींद पूरी ना होना ,अधिक टीवी या फोन चलाना या किसी लंबी बीमारी से ग्रस्त होने पर अधिक दवाइयों का सेवन करने से तब यह आंखों के नीचे काले घेरे( डार्क सर्कल )हो जाते हैं ऐसे में आपको कहीं शादी या पार्टी में जाना पड़ जाए तो आप डार्क सर्कल की वजह से बहुत शर्मिंदा होना पड़ता है. अगर आप भी डार्क सर्कल को हटाने के लिए कुछ उपाय ढूंढ रहे हैं, तो आज हम इस लेख में आपकी समस्या से छुटकारा दिलाने के लिए डार्क सर्कल के हटाने के उपाय बताने वाले हैं. जिन्हें इस्तेमाल करने से आप डार्क सर्कल से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं |
1.आलू का रस
आलू जितना सब्जियों में डालकर बनाकर खाने के लिए उपयोग किया जाता है, यह हर सब्जी में डाल कर उसके स्वाद को दोगुना कर देता है क्या आप जानते हैं कि आलू स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है| जी हां आपने सही सुना आलू स्किन से संबंधित सभी समस्याओं को दूर करने के लिए फायदेमंद होता है| क्योंकि इसमें कई तरह के पोषक तत्व हैं जैसे- विटामिन्स, मिनरल्स, आयरन व एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।जो आंखों के आसपास की त्वचा को नरिश करते हैं आलू में नैचुरल ब्लीचिंग एजेंट भी होता है, जो त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद करता है। आलू से आपकी त्वचा पर निखार तो आएगा ही साथ ही यह आपके स्किन से डार्क सर्कल को कम करने में भी मदद करता है |
डार्क सर्कल को हटाने के लिए सबसे पहले आप एक आलू ले और उसे कद्दूकस करके उसे अच्छे से निचोड़ कर उसका रस निकाल ले.
उसके बाद उसमें थोड़ा सा शहद मिला कर रुई की मदद से डार्क सर्कल पर लगाकर 5 मिनट तक मसाज करें.
और 10 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें उसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.
इस उपाय को आप हफ्ते में 3-4 बार जरूर करें इसलिए आपके डार्क सर्कल जल्दी ही खत्म हो जाएंगे.
2.गुलाब जल और ग्लिसरीन
गुलाब जल चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने के साथ-साथ चेहरे से सभी समस्याओं जैसे डार्क सर्कल को हटाना, झुर्रियां, रूखी त्वचा, पिंपल्स आदि समस्याओं से छुटकारा दिलाने में काफी मदद करता है. क्योंकि गुलाब जल और ग्लिसरीन में पाए जाने वाले
एंटीऑक्सीडेंट गुण जो त्वचा से सभी गंदगी को निकालकर त्वचा की सुंदरता को बढ़ाते हैं. डार्क सर्कल को हटाने के लिए गुलाब जल और ग्लिसरीन सबसे बेस्ट उपाय है
डार्क सर्कल हटाने के लिए सबसे पहले आप दो चम्मच गुलाब जल और 1 चम्मच ग्लिसरीन इन दोनों को आपस में अच्छे से मिक्स ले.
उसके बाद साफ रुई की की मदद से अपने डाक सर्कल पर लगाएं.
और 15-20 मिनट के लिए चेहरे को ऐसे ही छोड़ दें इससे आपके डार्क सर्कल जल्दी ही खत्म हो जाएंगे ऐसा आप हफ्ते में 2-3 बार जरूर करें |
3. दूध और बादाम करें डार्क सर्कल को कम
दूध और बादाम डार्क सर्कल को कम करने में मददगार हो सकते हैं। यह घरेलू उपाय प्राकृतिक तरीके से त्वचा से डार्क सर्कल, रूखी त्वचा, मुहासे की समस्याएं ,झुर्रियां आदि स्किन से संबंधित समस्याओं से छुटकारा दिलाने में काफी मदद करते हैं।
क्योंकि बादाम में विटामिन ई, आयरन, और अन्य मिनरल्स होते हैं, जो त्वचा के ताजगी और त्वचा को स्वस्थ को बनाए रखने में मदद करते हैं।और वहीं पर दूध में प्रोटीन, कैल्शियम, और विटामिन डी होते हैं, जो त्वचा में सुधार लाता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा कोमल, मुलायम और निखरी हुई नजर आने लगेगी यहां तक कि इससे झुर्रियों भी कम और मुहासे, रूखी त्वचा भी ठीक हो सकती हैं।
डार्क सर्कल को कम करने के लिए सबसे पहले आप दो बादाम ले और उन्हें कुछ समय के लिए फूलने के लिए रख दें.
उसके बाद आप 3 चम्मच दूध लेऔर उसमें भूले हुए बादाम को बारीक पीसकर उस दूध में अच्छे से मिक्स कर ले.
अब चेहरे को पानी से धो कर इस मिश्रण को रुई की मदद से डार्क सर्कल वाली जगह पर लगाएं और 15 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दे.
उसके बाद चेहरे को पानी से धो ले.
इस मिश्रण को आप अपने में2-3 बार जरूर लगाएं इससे काफी असर दिखाई देगा और आपकी त्वचा अलग ही गिलो करने लगेगी.
4. टमाटर और नींबू का रस
टमाटर और नींबू स्किन के लिए काफी फायदामंद माने जाते हैं | क्योंकि दोनों में विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है. जो के लिए जो स्किन से मुहासे, ड्राई स्किन, झुरिया और डार्क सर्कल को कम करने में काफी मदद करते हैं. टमाटर के रस में लाइकोपीन होता है. यह एक एंटीऑक्सिडेंट है, जो स्किन के डार्क कॉम्प्लेक्शन को कम करने में मदद करता है |
टमाटर और नींबू के रस को लगाने से भी आंखों के नीचे काले घेरे को कम किया जा सकता है.इसके लिए आपको चाहिए टमाटर का रस 2 चम्मच, 1चम्मच नींबू का रस दोनों को अच्छे से मिक्स करके आंखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल वाली जगह पर रुई की मदद से लगाएं.
और 10-15 मिनट के लिए उस जगह को ऐसे ही छोड़ दें.
उसके बाद चेहरे को पानी से धो दें इस मिश्रण को आप हफ्ते में 2 बार जरूर लगाएं |
5. नारियल तेल
नारियल तेल स्किन को चमकदार बनाने में काफी मदद करता है| वही यह डार्क सर्कल को कम करने में भी काफी मदद करेगा. क्योंकि नारियल तेल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण चेहरे से पिंपल्स, ड्राई स्किन और डार्क सर्कल, झुर्रियां जैसी समस्या से छुटकारा दिलाने में काफी मदद करते हैं| जब आप आंखों के नीचे नारियल तेल लगाते हैं, तो इससे त्वचा को मॉइस्चराइज और हाइड्रेशन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। यह आंखों के नीचे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है। यह डैमेज रक्त वाहिकाओं को ठीक करने में मदद करता है।
डार्क सर्कल को कम करने के लिए सबसे पहले आप एक कटोरी में नारियल तेल करके इस नारियल तेल को रुई की मदद से और डार्क सर्कल वाली जगह पर लगा कर पांच 10 मिनट तक उनकी मसाज करें.
उसके बाद 10 तक उस जगह को ऐसे ही छोड़ दें उसके बाद चेहरे को किसी अच्छी फेस वॉश या साफ पानी से धो दें इस मिश्रण को आप हफ्ते में 2 बार लगा सकते हैं|
6. चावल का पानी
चावल शरीर के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं | इसी के साथ ही यह स्किन के लिए भी फायदेमंद होती है | क्योंकि चावल में पाए जाने वाले
एंटीऑक्सीडेंट गुण जो त्वचा से डार्क सर्कल को कम करने में काफी ज्यादा मदद करते हैं. यह पानी आँखों की त्वचा को शीतलता प्रदान करने में भी मदद करते है, और त्वचा को ताजगी और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है।
डार्क सर्कल को कम करने के लिए सबसे पहले आप 1/2 कप चावल ले. और उन्हें 2 गिलास पानी में डालकर उबाल ले और जब तक उबाले जब तक उसका पानी गाढ़ा न हो न जाए .
उसके बाद चावल के पानी को अलग कटोरी में निकाल ले .
और उसे आंखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल वाली जगह पर लगाकर 5 मिनट तक मसाज करें .
उसके बाद उस जगह को 10 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें .
अब चेहरे को ठंडे पानी से धो ले, इससे आपके डार्क सर्कल जल्द ही कम होने लगेंगे |
7. एलोवेरा
एलोवेरा स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है| क्योंकि एलोवेरा में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण जो स्किन से सभी अशुद्धियों को निकालकर की त्वचा सुंदरता को बढ़ाने में मदद करता है |
एलोवेरा को चेहरे पर लगाने से त्वचा जवां और कोमल, चमकदार बनी रहती है. वहीं पर यह आंखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल को कम करने में भी काफी मदद करता है, इसी के साथ या पिंपल्स ड्राई स्किन, झुर्रियों को भी कम करता है |
आंखों के नीचे से डार्क सर्कल को कम करने के लिए सबसे पहले आप 1 चम्मच एलोवेरा जेल ले.
और उसे आंखों के नीचे होने वाले वाली जगह पर लगा कर कुछ समय के लिए ऐसे ही छोड़ दें उसके बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें |
डार्क सर्कल के लिए योग
अपने आप चेहरे से डार्क सर्कल को हटाने के लिए यह योगा कर सकते हैं योगा करने से शरीर सुंदर और चमकदार बनता है |कुछ योगा इस प्रकार है
1. सर्वांगासन (Sarvangasana), जिसे शोल्डर स्टैंड भी कहा जाता है,यह एक प्रमुख योगासन है | जो डार्क सर्कल्स की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।यह आसन सिरदर्द, आंखों की थकान और तनाव को भी कम करने में सहायक हो सकता है। यह सर्वांगासन आपकी आंखों के नीचे की त्वचा के लिए बेहद उपयोगी हो सकता है।यह आसन सिरदर्द, आंखों की थकान और तनाव को भी कम करने में सहायक हो सकता है। इसके लिए आपको निम्नलिखित कदमों का पालन करना होगा |
पहले योग मैट पर लेट जाएं और पीठ के बल आराम से लेट जाएं। आँखें बंद करें।
शांतिपूर्वक, समय लेते हुए अपने शरीर को सामान्य गति से ऊपर की ओर उठाने की कोशिश करें.
शांतिपूर्वक, समय लेते हुए अपने शरीर को सामान्य गति से
ऊपर की ओर उठाने की कोशिश करें.
उसके बाद पैरों को उठाते समय, आपकी कमर और पीठ को धीरे धीरे ऊपर उठाएं, जिससे आपका सिर और गर्दन का पिछला हिस्सा जमीन पर ही रहे।
आपके हाथों की कोहनियाँ जमीन पर टिकी रहें और कमर को सपोर्ट करें।
इस स्थिति में 1-2 मिनट तक रुकें और दीर्घ श्वास लें.
इस प्रक्रिया को 4-5 बार दोहराएं |
2. शिर्षासन (सिरस्टैंड) : शिर्षासन आपकी शिरा के रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है, जिससे डार्क सर्कलों की समस्या में सुधार हो सकता है।
3. हलासन (प्लोउ पोज): इस आसन से शिरा में उम्रकैद होती है और आंखों के नीचे की सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
4. आनुलोम-विलोम प्राणायाम: यह प्राणायाम रक्त संचार को सुधारकर डार्क सर्कल कम करने में मदद कर सकता है।
5. फेस योगा -6 (face-yoga-6)
फेस योगा -6 की मदद से डार्क सर्कल्स की समस्या दूर कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले अपने दोनों हाथों की तर्जनी उंगली से अंडर आइज पर हल्के हाथों से अंदर से बाहर की ओर मसाज करें। इस दौरान आप अपनी आंखें खुली रख सकते हैं। हालांकि, बंद आंखों से आपको अधिक रिलैक्स फील हो सकता है।
