मुलायम और चमकदार होठों के लिए फॉलो करें यह लिप केयर रूटीन बहुत जल्द दिखाई देगा असर

Lip cere Tips : होठों की देखभाल के लिए आप अपने होठों को एक्सफोलिएट कर सकते हैं | क्योंकि एक्सफोलिएट करने से डेट स्किन रिमूव हो जाती है, जिससे आपके होठ मुलायम और गुलाबी बनते हैं | 

Lip cere Tips : आजकल दुनिया में लोग अपनी त्वचा की देखभाल के लिए कुछ ज्यादा ही केयरफुल रहते हैं | वह अपनी त्वचा की देखभाल तो सही से कर लेते हैं, पर अपने होठों की देखभाल करना भूल जाते हैं, जिसकी वजह से उन्हें होठों की समस्या जैसे काले होंठ, होठों का फटना, ड्राई  होठ आदि समस्या का सामना करना पड़ जाता है | इन्हीं समस्या से बचने के लिए आपको अपने होठों की देखभाल के लिए लिप केयर रूटीन को फॉलो करना बहुत आवश्यक है, क्योंकि चेहरे की सुंदरता में होठों का काफी अहम रोल होता है | ऐसे में बदलते मौसम के साथ स्किन और होठों का ध्यान रखना बहुत आवश्यक है | सर्दियों के शुरू होते ही ड्राई स्किन, सूखे होंठ और होठों का फटना शुरू हो जाता है | अगर आप समय रहते इनका सही से देखभाल न कर पाए ,तो यह बड़ी समस्या का कारण बन सकता है | पर चिंता की कोई बात नहीं है, क्योंकि आज हम इस लेख में आपके लिप केयर रूटीन के बारे में बताने वाले हैं | जिसे फॉलो करके आप अपने होठों को कोमल और  चिकना बना सकते हैं | आईए जानते हैं लिप केयर रूटीन के बारे में 

ऐसे करें होठों की देखभाल- Lip cere Routin

सुंदर चेहरे से लेकर बालों तक हम अच्छी तरह देखभाल करते हैं | पर सुंदर होठों की देखभाल करना भूल जाते हैं, जो चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने का काम करते हैं | पर सर्दी के चलते  होंठ फटने की समस्या चालू हो जाते हैं, जिसकी वजह से होंठ काले और फटने लगते हैं | आज हम इन्हीं समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको हर रोजाना अपनी जिंदगी में कुछ आदतों को शामिल करना पड़ेगा जिससे आपके होंठ मुलायम और गुलाबी बन जाएंगे | आईए लिए जानते हैं कि सर्दियों के मौसम में अपने होठों की देखभाल कैसे करें

1.  होठों को एक्सफोलिट करना 

होठों को स्वच्छ और त्वचा के मरम्मत के लिए आप नर्म ब्रश या फेस स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। होठों की देखभाल के लिए आप अपने होठों को एक्सफोलिएट कर सकते हैं | क्योंकि एक्सफोलिएट करने से डेट स्किन रिमूव हो जाती है, जिससे आपके होठ मुलायम और गुलाबी बनते हैं | होठों पर एक्सफोलिएट करने के लिए अब बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल भी कर सकते हैं इसके अलावा आप घर पर बने स्क्रब का उपयोग भी कर सकते हैं जिसके लिए चीनी को शहद में मिक्स करके होठों पर लगाने से होठ कोमल और गुलाबी बनते हैं |

2.अधिक पानी पीना- 

वैसे पानी शरीर के लिए बहुत आवश्यक होता है क्योंकि पानी शरीर को अंदर से हाइड्रेट करता है | जिससे होंठ फटने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है इसलिए लिप केयर रूटीन में पानी को जरूर शामिल करें | क्योंकि अधिक पानी पीने से शरीर स्वस्थ रहता है और होठों पर भी चमक बनी रहती है, होंठ फटने की समस्या भी कम होती है | इसलिए दिन में कम से कम 8-10 ग्लास पानी पीने का प्रयास करें |

3.होठों को हाइड्रेट करें

अगर आप भी अपने ड्राई होठों से परेशान है तो आप रात को सोते समय लिप बाम को जरूर  लगाएं | क्योंकि हमारी स्किन रात को आराम कर करती है, इसलिए रात को सोने से पहले एक अच्छा सा लिप बाम लगाकर होठों पर सोए | इससे आपके होठों को पोषण मिलता है और होठों में नमी बनी रहती है |

4. होठों को मॉइश्चराइजर करें

आपके होंठों को मोइस्चराइज करने वाले उत्पादों का उपयोग करें, जैसे कि लिप बाम या लिप मास्क। यह आपके होंठों को नरम और चिकना बनाए रखता है | सुंदर और गुलाबी होंठ पाने के लिए आपको होठों को मॉइश्चराइजर करना बहुत आवश्यक है | होंठों को हेल्दी बनाने के लिए मॉइश्चराइजर करना बहुत आवश्यक है इसके लिए आप 1 चम्मच नारियल तेल, एक चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच शहद को आपस में मिक्स करके होठों पर कम से कम 20 मिनट तक लगाएं | उसके बाद फोटो को गुनगुने पानी से धो ले इससे आपके हॉट मॉइश्चराइजर हो जाएंगे और साथ ही सुंदर और गुलाबी भी नजर आएंगे |

5. संतुलित आहार

 

स्वस्थ आहार खाने से आपके होठों की त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार होता है। फल और सब्जियों का सेवन करें और पर्याप्त प्रोटीन और विटामिन्स भी लें। होठों की देखभाल में संतुलित आहार की भी एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है | अपने होठों को सुंदरऔर चमकदार बनाने के लिए रोजाना विटामिन सी, ए से युक्त फल और सब्जियों का अधिक मात्रा में सेवन करें क्योंकि यह आपकी होठों को स्वस्थ बनाएं रखने के साथ-साथ होठों को पोषण देने का काम भी करते हैं |

6. होठों की देखभाल

बर्फीले या सुखी मौसम में अपने होठों को सुरक्षित रखने के लिए मौफलर या होठों की संरक्षा का उपयोग करें। होठों को सुंदर बनाने के लिए होठों को बार-बार टच न करें, क्योंकि इससे आपके होंठ ज्यादा फटने लगते हैं और होठों पर पपड़ी आ जाती है जिनमें से खून भी निकलने लगता है अधिक से अधिक होंठों को चाटना या चबाना न हो, क्योंकि यह उन्हें सूखा सकता है और मांसपेशियों को बिगाड़ सकता है | इसलिए होठों को सुंदर बनाने के लिए होठों को बार-बार टच न करें इसके अलावा आपके होठों को समय-समय पर एक लिप स्क्रब से साफ करें क्योंकि इससे मृत त्वचा को हटाने में मदद मिलती है और आपके होठों को चिकना और नरम बनाती है |

 7.अधिक समय तक लिपस्टिक का लगा रहना

होंठों से लिपस्टिक नहीं हटाने पर होठों की स्किन खराब हो जाती है और असमय एजिंग की शिकार हो जाती हैं। यहां तक कि होंठों को काला भी कर देती हैं। और कुछ महिलाएं ऐसी होती है जो पुरानी लिपस्टिक को लंबे समय तक लगती है जब तक वह खराब नहीं हो जाती,जिसकी वजह से होठों पर गंदगी जमा होने लगती है | और होंठ फटने लगते हैं इसलिए होठों से लिपस्टिक को हटाने के लिए आप गुलाब जल या नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं | और अधिक समय तक पुराने लिपस्टिक का इस्तेमाल न करें, इससे आपके होठ खराब हो सकते हैं | सुंदर और चमकदार होठों को बनाने के लिए लिप केयर रूटीन में कितने जरूर शामिल करें | 

8.होठों की ऐसे करें मसाज

होठों की देखभाल की रूटीन में आप प्रतिदिन होठों की मसाज को भी शामिल कर सकते हैं, क्योंकि होठों की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और होठों की रंगत में निखार आता है | होठों की मसाज करने के लिए आप पेट्रोलियम जेली,बियर वैक्स या पैराफिन युक्त कोई भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं | होठों की मालिश करने से होठों में नमी लॉक होती है

9. अच्छी क्वालिटी की लिपस्टिक का उपयोग  करें

बहुत से महिलाएं ऐसी होती है जो अधिक समय पुरानी लिपस्टिक का इस्तेमाल करते हैं | जिसका होठों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है | और होठ काले और फटने लगते हैं जिससे होठों पर बैक्टीरिया बढ़ने लगते हैं | और होठों में खुजली,जलन ,होठों से खून निकलना, ड्राई होठ, पापड़ी आना आदि समस्या पैदा हो जाते हैं | इसलिए होठों को सुंदर बनाने के लिए अच्छी क्वालिटी की लिपस्टिक का उपयोग करें |

10. मौसमी बदलावों के आधार पर देखभाल

सर्दियों में होठों को बर्फ और हवा से बचाने के लिए धूप से बचने का प्रयास करें, और गर्मियों में उन्हें सूरज के नकारात्मक प्रभाव से बचाएं | बर्फीली मौसम में होठों को सुरक्षित रखने के लिए गर्मी के कपड़े पहनें और गर्म पानी का इस्तेमाल करें। इसके अलावा सर्दियों के मौसम में फटे होठों को ठीक करने के लिए आप दिन में 3-4 बार लिप बाम का इस्तेमाल जरूर करें इससे आपके होंठ मुलायम और गुलाबी बने रहेंगे |

11. सनस्क्रीन

आप होठों की देखभाल करने के लिए सबसे पहले आप धूप से बचने के लिए एक अच्छी सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करें, धूप में बाहर जाते समयआप अपने होठों को सूरज के हानिकारक प्रभाव से बचाने के लिए एक अच्छा सुनस्क्रीन लगा सकते हैं धूप में लंबे समय तक रहने से होठ सूख सकते हैं, इसलिए अपने होठों को सूर्य से बचाने के लिए उपयुक्त सूरक्षा कवर या बाम उपयोग करें।

12.तंबाकू और शराब का सेवन न करें

 आज की दुनिया में लोग नशा की एक बुरी आदत बन गई है, जिससे छुड़ाना बहुत मुश्किल है | और जिसका असर आपके होठों पर भी असर पड़ता है जिससे आपके होंठ काले दिखाई देने लगते हैं | इसलिए आप होठों की देखभाल करने के लिए तंबाकू और शराब का सेवन न करें,क्योंकि तंबाकू और अल्कोहल का सेवन होठों के स्वास्थ्य को बिगाड़ सकता और अधिक तंबाकू और शराब का सेवन आपके होठों को सूखा कर सकता है, इसलिए इन चीजों का सेवन मामूली मात्रा में करें |.

13.लेबियल एक्जरसाइज: 

 होठों को सुंदर बनाने के लिए आप लेबियल एक्सरसाइज भी कर सकते हैं | क्योंकि व्यायाम करने से शरीर स्वस्थ बनता है और पर निखार भी आता है इसलिए लेबियल एक्सरसाइज करने से आपके होंठ स्वस्थ और निरोग बने रहेंगे | क्योंकि होठों को मुलायम और सुंदर बनाने के लिए लेबियल एक्जरसाइज करना फायदेमंद हो सकता है।

People Also Ask : 

Q-1 होठों की केयर कैसे करें |

Ans-  होठों को सुंदर और चमकदार बनाने के लिएआप इन लिप केयरटिप्स को फॉलो कर सकते हैं जैसे-

1. होठों की देखभाल के लिए आप अपने होठों को एक्सफोलिएट कर सकते हैं

2.होठों की देखभाल की रूटीन में आप प्रतिदिन होठों की मसाज को भी शामिल कर सकते हैं |

3.अधिक पानी पीने से शरीर स्वस्थ रहता है और होठों पर भी चमक बनी रहती है |

4. होठों की देखभाल करने के लिए तंबाकू और शराब का सेवन न करें.

5. आप धूप से बचने के लिए एक अच्छी सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करें .

6.होठों को सुंदर बनाने के लिए होठों को बार-बार टच न करें |

7.होठों की देखभाल में संतुलित आहार की भी एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है |