पुरुषों को हल्दी खाने से मिलते हैं यह गजब के फायदे 

Turmeric Benefits For Men in hindi :  हल्दी में बहुत से एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी फंगल और इन्फ्लेमेटरी जैसे कई गुण पाए जाते हैं | जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं |

 

हल्दी एक औषधि मसाला है,जो हर भारतीय रसोई में होता है | हल्दी न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाती है, बल्कि यह पुरुषों के शरीर से संबंधित कई रोगों से छुटकारा दिलाता है | क्योंकि हल्दी में बहुत से एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी फंगल और इन्फ्लेमेटरी जैसे कई गुण पाए जाते हैं | जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं, इसके अलावा हल्दी न सिर्फ शरीर को स्वस्थ बनती है बल्कि यह स्किन को ग्लोइंग और शरीर से संबंधित कई समस्याओं से छुटकारा दिलाता है आईए जानते हैं कि पुरुषों के लिए हल्दी किस प्रकार से फायदेमंद है |

हल्दी के फायदे पुरुषों के लिए

हल्दी एक ऐसी औषधि है जो हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर को बढ़ाती है | और शरीर में होने वाले संक्रामक बीमारियों से लड़ने में मदद करती है | इसके अलावा हल्दी विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण  से एक्ने, घाव को भरने और शारीरिक कमजोरी को दूर करने का काम भी करती है | आईए जानते हैं पुरुषों के लिए हल्दी के फायदे के बारे में–

1.पाचन शक्ति के लिए फायदेमंद

हल्दी एक ऐसी औषधि है, जो पाचन शक्ति को बेहतर बनाने का काम करती है | क्योंकि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन,एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो आंत से संबंधित सभी समस्याओं को दूर करने में बहुत सहायक होते हैं | इसके अलावा हल्दी पाचन से संबंधित जैसे पेट में सूजन, गैस और आंत  के रोगों के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है | इस प्रकार हल्दी पुरुष या महिला दोनों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है |

2.डायबिटीज के लिए फायदेमंद

हल्दी ब्लड शुगर वाले मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती है, क्योंकि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है | इसलिए हल्दी डायबिटीज के लिए बहुत लाभकारी मानी जाती है | हल्दी ब्लड शुगर को काम करके डायबिटीज के लक्षणों को कम करने में मदद करती है |

3.जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद

हल्दी बहुत से पोषक तत्वों से भरपूर औषधि है जो जोड़ो और गठिया के दर्द को कम करने में मदद करती है | इसके अलावा इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं, जो शरीर से सूजन को कम करने में मदद करते हैं और जोड़ों की सूजन, गठिया और शरीर पर आने वाली सूजन को भी कम करती है |

4.लिबिडो बढ़ाने में फायदेमंद

अक्सर पुरुष ऑफिस की टेंशन, थकान और अन्य कई अन्य कारणों की वजह से पुरुषों में काम इच्छा की कमी होने लगती है  पर हल्दी में पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण जो शरीर से थकान, टेंशन को कम और लिबिडो को बढ़ाने में मदद करता है | इसके अलावा हल्दी रक्त प्रवाह को बढ़ाकर पुरुष लिबिडो  में सुधार करने के लिए जाना जाता है, जो शरीर की मांसपेशियों की मजबूती के लिए फायदेमंद होता है | इसके अलावा हल्दी टेस्टोस्टेरोन एंजाइम को भी बढ़ती है |

5. कैंसर के लिए फायदेमंद

हल्दी एक ऐसी औषधि मसला है जो कैंसर के बढ़ते लक्षणों को रोकने में मदद करती है | हल्दी का सेवन करने से बेस्ट कैंसर, गर्दन के कैंसर, पेट के कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर जैसी बीमारियों से राहत पहुँचाती है | कुछ अध्ययनों के अनुसार - हल्दी के सेवन से पुरुषों के  प्रोस्टेट स्वास्थ्य को सुधारने में मदद मिल सकती है | यह प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम के लिए फायदेमंद हो सकते हैं |

6.त्वचा को चमकदार बनाने में

हल्दी स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद करती है, क्योंकि हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं | जो चेहरे से मुहासे, काले दाग धब्बे और चेहरे से झुरिया को कम करने का काम करते हैं, और त्वचा को गोरा और चमकदार बनाती है | इसलिए त्वचा को चमकदार बनाने के लिए हल्दी बहुत फायदेमंद मानी जाती है |

7.वजन कम करने में फायदेमंद

हल्दी न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि यह शरीर को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ शरीर के वजन को कम करने में बहुत फायदेमंद होती है | 2018 की रिसर्च के अनुसार - करक्यूमिन शरीर के वजन को कम करने में बहुत फायदेमंद होता है | इसलिए रात को सोने से पहले दूध में 1 चम्मच हल्दी को मिलाकर जरूर पिए | इससे वजन कम करने में सहायता मिलेगी |

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8.इम्युनिटी पावर को बढ़ाने में फायदेमंद

हल्दी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो शरीर की इम्युनिटी पावर को बढ़ाकर उसे मजबूत बनाती है | इसके अलावा हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण भी होते हैं जो शरीर में होने वाले रोग जैसे जुकाम, सर्दी,खांसी, वायरस संक्रमण और एलर्जी से छुटकारा दिलाते हैं और शरीर और शरीर को स्वस्थ और निरोग बनती है | और शरीर से थकान और कमजोरी को दूर करने में बहुत फायदेमंद होते हैं |

9.बालों के लिए फायदेमंद

हल्दी त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं, क्योंकि हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल जैसे गुण पाए जाते हैं | जो बालों से डैंड्रफ, सफेद बाल स्कैल्प में खुजली, बालों का झड़ना आदि समस्याओं को दूर करने में सहायता करते हैं | इसलिए हल्दी का सेवन जरूर करें |

10.मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

हल्दी पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होती है | जो चिंता, तनाव नेगेटिव सोच डिप्रेशन की भावनाओं को सुधारने में मदद करते हैं | यह दिमाग को तरोताजा करके सोचने की क्षमता को बढ़ाती है | इसके अलावा हल्दी में कॉर्टिसोल हार्मोन के स्तर को कम करती है, जो तनाव का कारण बनते हैं | पर नियमित रूप से हल्दी का सेवन करने से लोगों के मूड को अच्छा करते हैं | इस प्रकार पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए हल्दी फायदेमंद माने जाते हैं | 

11. सेक्स ड्राइव को बढ़ाना

हल्दी औषधि गुणों से भरपूर होती है, जो सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करती है | अक्सर पुरुषों में ज्यादा चिंता या तनाव के कारण सेक्स हार्मोन की कमी आ जाती है, जिससे सेक्स लाइफ प्रभावित हो सकती है | लाइफ साइंस जनरल में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि हल्दी का सेवन करने से पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है | इसके अलावा यह एक इरेक्टाइल डिस्पेक्शन यानि स्तंभ दोष दूर करने में सहायक हो सकती है | इस प्रकार हल्दी पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद जानी मानी जाती है |